寒い、寒すぎる。冬眠したい、熊になりたい。
夏とか土日返上で動きますから、冬は布団でじっとしていたい。

さて4スタンス理論です、久々です。
ネットでまとめられてる4スタンス理論の検証を行ってます。

・4スタンス理論概要

http://matome.naver.jp/odai/2140534541037715001

・4スタンス理論A1タイプ

http://matome.naver.jp/odai/2140568158070230601
・4スタンス理論概要Part1(参考動画)
4sutan1

・4スタンス理論概要Part2(参考動画)
4sutan2

A1タイプの特徴
①グリップは比較的短めに持ちます。 短めと言っても、グリップエンドが手の平を出ないように。 ・・・多分正
②左手のてのひらは自分の方（内側）を向く。。。。多分正 
③A1はみぞおちと肘が近いほど力が入る！ ・・・正
④ラケットは立てて構える？斜めに構える？ ・・・正
⑤バックハンドAタイプの人はラケットを立てて使うことをおすすめします。
⑥バックハンド右手（利き手）主動？左手（逆手）主動？
⑦スピン系サーブが得意
⑧動きながらのボレーが得意
⑨高弾道のストロークが得意
⑩伸び上って打つ？沈み込むように打つ？  

参考選手
A1:ジョコビッチ、錦織くん、ベルダスコ
A2:ナダル、アガシ、シャラポワ
B1:フェレール、デルポトロ
B2:フェデラー

今回はバックハンドの話です。
私個人の話ですが、バックハンドは自信あります、というか苦労したことないんですね。
(バックハンドだけです・・・フォアは今でも正解が分かりません)

教えてくれた先輩がよかったのと、バックハンドがうまい先輩がいたこと
真似してたらうまくなってたというのが本音です。

んでいろんな人に教えて、それなりにみんな掴んでくれたようなので
今回は1番、信ぴょう性が高い記事になるかなと笑

では⑤について
テイクバックでラケットを立てるかどうかですが、これは正です。
リターン時などでパワー負けしなくなります。

こっからは推測です。私自身、この記事を書いてて新たな発見でした。
椅子に座った状態でやって頂ければ実感できるかと思いますが、
・ラケットヘッドを立てると右手で引く力が強くなり、ヘッドを寝かせると左手で押す力が強くなります。
（ヘッドを立てると左手の力が入りにくく、寝かせると右手の力が入りにくい）
・ラケットヘッドを立てると体が閉じたままで、ヘッドを寝かせると体が開きやすい（骨盤がまわるか否か、A1タイプはクロスタイプなので閉じてる方がよい。）

⑥にもつながりますが、A1タイプは右手で引くほうが力が出るので、ヘッドを立てたほうがよいようです。

ジョコビッチ、錦織くん、ベルダスコもたててますのでOKでしょう！

次⑥バックハンド右手（利き手）主動？左手（逆手）主動？
これ書き直しますと、
バックハンドはラケットは立てて！掌屈になる右手（利き手）を主動で打つのがいい
(以後、これで書きます)

これは本当に人によって違いますよね。
アドバイスする人によってバラバラです。
経験的には左手(逆手)主導という(と信じてる)人が多いようです。

これはプロの画像では分からないので、完全に私の意見ですが正です。
実際にいろいろ試した期間があるんですが、右手手動（右７左３）が一番球がのびます。
またインパクトは自然と右手首が掌屈の位置になります。

というわけです。

なんか書きながらいろいろと試して、文章直してたら、まとまりなくなっちゃいましたね。あははー。
まとめます。

A1タイプの特徴
①グリップは比較的短めに持ちます。 短めと言っても、グリップエンドが手の平を出ないように。 ・・・多分正
②左手のてのひらは自分の方（内側）を向く。。。。多分正
③A1はみぞおちと肘が近いほど力が入る！ ・・・正
④ラケットは立てて構える？斜めに構える？ ・・・正
⑤バックハンドAタイプの人はラケットを立てて使うことをおすすめします。 ・・・正
⑥バックハンドはラケットは立てて！掌屈になる右手（利き手）を主動で打つのがいい・・・正
⑦スピン系サーブが得意
⑧動きながらのボレーが得意
⑨高弾道のストロークが得意
⑩伸び上って打つ？沈み込むように打つ？

よしよしよく書いた。
バックハンドは書きたいことが本当にいっぱいありますが、また今度にします。