アメスピゴールドの本気のテニス

テニスを愛する30歳がいろんなことに挑戦しながら、強くなることを目標にしていきます。

しばらくは以下の内容を更新していきます。
・ラケットの選定
・サーブの強化
・4スタンス理論についての検証
・試合の結果と反省、課題

トレーニング Part5

30になったてこともありますが、体を作り直すには有酸素トレーニングはやはり避けて通れないですね。と、言いつつもやはりランニング等を続ける根性もなく笑


2年ほど前に買ったロードバイクで遠出してみました。


やっぱ海はいい!


Google先生によると、往復で36km
割とアップダウンも多くて、ひいこらひいこらでした。次はもっと近場にしよう笑

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