トレーニングPart1
やってきましたー、筋トレ。
上半身が弱いみたいで、マシンの上限に対して、半分以下しかあげれませんでした泣
ひねる腹筋と下半身はマシンのほぼ上限まであげれました。鍛えててよかった。
背筋と胸筋鍛えて、見た目に強くなりたいですね笑
あ、今晩BSNHK1で錦織くんvsキリオスありますね!楽しみです。
がんばれキリオス!聖人ばかりのテニス界に新風を笑
それにしても、放送してくれるって素晴らしい!
テニスを愛する30歳がいろんなことに挑戦しながら、強くなることを目標にしていきます。
しばらくは以下の内容を更新していきます。
・ラケットの選定
・サーブの強化
・4スタンス理論についての検証
・試合の結果と反省、課題
やってきましたー、筋トレ。
上半身が弱いみたいで、マシンの上限に対して、半分以下しかあげれませんでした泣
ひねる腹筋と下半身はマシンのほぼ上限まであげれました。鍛えててよかった。
背筋と胸筋鍛えて、見た目に強くなりたいですね笑
あ、今晩BSNHK1で錦織くんvsキリオスありますね!楽しみです。
がんばれキリオス!聖人ばかりのテニス界に新風を笑
それにしても、放送してくれるって素晴らしい!